Jag tycker att det pratas på tok för mycket om vikt och bantning överallt. Jag blir ibland helt trött på det. Det räcker att man kommer till lunchrummet på jobbet och gissa vad det pratas om?

Alla pratar glatt om vad man skall äta och inte skall äta och vilken träning som är mest effektiv för att gå ner.

Jag tycker det är bra att hålla vikt men jag tycker man skall tänka på hela sitt levnadssätt och leva ett glatt liv. Man kan inte hålla på och prata om det hela tiden för då får man dåligt samvete för allt man ätit och inte ätit.

Jag tycker att man skall leva så att man uppskattar det man äter och det man gör.

Något som kan vara bra om man vill veta hur ens personal mår är att man gör en undersökning på företaget för att se om det behövs göras några justering på arbetsplatsen, kanske att man behöver byta ut kosten hos de anställde med mera.

Det här kan ju inbegripa att man kanske ser till att det finns möjlighet till frukt på kontoret eller att man kanske ger de anställda möjlighet till friskkort. På så sätt så kan man se till att de anställda måt bättre.

Det här är något som min vän har satsat på, på sitt företag. Jag tycker att det här är mycket bra måste jag säga. Man kan verkligen säga att han visar personligt intresse.

Att gå ner i vikt är inget att leka med. Att “jojjo” banta kan få förödande konsekvenser. Därför håller jag nu på att söka efter ett företag som sysslar med hälsosam viktminskning. Jag har länge haft några trivselkilon för mycket. I och med “40 års krisen” har jag bestämt mig för att göra något åt det, en gång för alla.

Jag var just inne på prenet.se eftersom jag har hört talas om dem via jobbet. De verkade ha sunda upplägg när det gäller mat och träning. Nu ska jag bara se till att jag är riktigt motiverad innan jag hoppar på något program.

Jag fullkomligt älskar min relation till min syster och jag tycker även mycket om att hon just nu utbildar sig till sjuksköterska, med tanke på att även jag arbetar som sjuksköterska. Min syster är 15 år yngre än mig, och är min halvsyster, men jag har alltid sett henne som min helsyster och vi har alltid haft en otroligt bra relation.

I dag så ringde hon mig och berättade att dem hade påbörjat utbildning inom sårbehandling i utbildningen och ville berätta precis allting. Jag antar att jag är riktigt den enda som hon kan ringa till och verkligen i detalj berätta om sin dag med sårbehandling, just på grund av att jag jobbar med det och vi delar det intresset. Vi pratade i ett par timmar och sen bestämde vi oss för att vi ska ta en fika i helgen när vi båda är lediga – roligt!

Klicka här för att läsa mer om sårbehandling, om någon av er skulle finna det lika intressant som min syster och jag själv, ha ha.

Att tala med saker som är väldigt privata när man är i psykoterapi Göteborg är att öppna upp sig själv helt och hållet. Ibland kan man behöva tala med någon som kan förstå eller i vart fall hjälpa en själv att förstå varför det inte är bra för ens hälsa att bära det inom sig. Kanske är det inte så illa som man tror eller så kanske man kan komma över det och gå vidare.

Eller reda ut vad som gör att man mår som man mår och ändra på det helt och hållet!

Hej jag tänkte idag skriva om fördelar med fisk olja eller omega 3. Det finns nu en mängd olika produkter på marknaden och man hör folk prata om hur nyttigt det är. Så nu tänkte jag berätta lite om vad som händer för positivt med kroppen vid intag av fisk oljor.

Först och främst så hör jag många säga att de närmast bälgar i sig omega 3 kapslar. Det är mer än nog att ta högst en eller 2 om dagen. Vad fisk olja gör är att förhindra fettansamlingar i blodkärlen och motverka infarkter längre fram i livet. De är också bra för hjärnan och motverkar t.ex. dyslexi och ordblindhet.

En hel del av mina hälsobrister som jag har fått har varit så där att de har kommit upp ganska så plötsligt. Det är som att jag inte riktigt vet vad det är för fel, men jag känner på mig att det kommer att bli någon fel och något skumt någonstans.

Och så nu här om dagen, så såg jag ju knappt vad jag läste! Jag måste köpa glasögon i Stockholm!

Detta är en sådan här dag då jag mediterar över det jag är tacksam för i livet. Och bland många saker så har jag kommit underfund med idag att jag är så otroligt tacksam att vi ändå lever i ett land där vi har en något så när fungerande sjukvård och äldrevård.

Det är en otrolig trygghet att veta att de äldre inte behöver få en tråkig och ledsam sista tid här på jorden, utan de kan bo på ett hem där de kan behandlas på ett bra sätt. Där de är trygga, får bra mat varje dag och där nära och kära kan komma och hälsa på dem.

Att må bra kan ha med familjeförhållanden också att göra, och genom att ta emot rådgivning kan man förbättra den situation man kanske har i familjen.

Det är skönt att det finns hjälp att få, och genom att titta på nätet kan man få förslag på företag som kan ge familjerådgivning. Det finns till exempel familjerådgivning i Stockholm att ta hjälp av, och det kan vara till stor nytta.

Så det är skönt att det finns hjälp att få när man behöver det, och en sådan hjälp är familjerådgivning.

För många år sedan så var min lilla syster med om en olycka i bilen och har sedan dess haft tufft att klara sig själv. Mycket går att göra själv, men en del saker måste hon ha hjälp med. Det handlar till exempel om sådant som har med det dagliga livet att göra.

Som tur är så har vi en väldigt fin anordning i landet med möjligheten att få personlig assistans. Det gör att vi kan få möjlighet att leva ett fullvärdigt liv även om det är som så att vi har en nedsättning av något slag. Detta tycker jag är en väldigt fin anordning som kommer till bra användning för många!

Nu så skall min syster flytta och då letar vi efter ett nytt assistans företag som kan hjälpa henne. Det borde nog gå bra att hitta tror jag!